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孕期睡姿有哪些講究呢？

前三個(gè)月，怎么舒服怎么睡；中三個(gè)月，一個(gè)姿勢別太長時(shí)間，側(cè)臥為主；后三個(gè)月，左側(cè)臥為主，盡量不要平躺，胎兒容易缺氧。

肚子很大的時(shí)候，孕媽媽會很累，睡不著，加上夜里胎兒活躍偶爾會翻騰，更睡不好，可以側(cè)臥后，在肚子下墊個(gè)軟墊子會舒服些。尤其是最后一個(gè)月，幾乎就別想怎么睡覺，雖然睡不好，但是一定要調(diào)整好自己，保持個(gè)良好的心情，迎接寶寶的到來。

回答者：大海   2013/8/8 11:34:27
編輯：燕燕 發(fā)布時(shí)間：2013/8/8 11:09:34